婚外情原则上是不能要求精神赔偿的，但还存在如下行为的除外：

　　1.一方已经结婚，且尚未离婚的情况下，又与他人登记结婚或与他人同居的；

　　2.一方实施家庭暴力；

　　3.一方虐待、遗弃家庭成员。需要注意的是，要求损害赔偿需要在起诉离婚时提出。上海婚外情调查取证

　　《民法典》第一千零九十一条

　　有下列情形之一，导致离婚的，无过错方有权请求损害赔偿：

　　（一）重婚；

　　（二）与他人同居；

　　（三）实施家庭暴力；

　　（四）虐待、遗弃家庭成员；

　　（五）有其他重大过错。