老公出轨了想回归家庭我怎么接纳他?老公背叛了自己，想自己接纳丈夫，这是心理短时间内比较难以接受的，只能慢慢来，时间是最好的解药，另外自己要忙起来不要老是惦记着这事，才是正确的选择!毕竟，婚姻不是儿戏，得好好经营。下面就让我来分享7个有效接纳法，帮你度过这个难关!

　　1. 坦诚沟通：

　　找个合适的时间，坐下来和老公好好聊一聊。上海职业捉奸人别拐弯抹角，直接把你的感受告诉他。同时，也听听他的想法，看看能不能找到一个双方都能接受的解决方案。

　　2. 接受事实：

　　虽然这事儿让人难受，但你得接受现实。毕竟，婚姻中出现问题不是一个人的错。试着从老公的角度去理解他，也许你会发现他有他的苦衷。

　　3. 重新建立信任：

　　出轨后，信任的重建需要时间。你得给老公机会，让他证明自己已经改过自新。当然，这也不是一蹴而就的事儿，得慢慢来。

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　　4. 找到问题根源：

　　出了事儿，得从根源上解决问题。你们可以一起回顾婚姻中存在的问题，找出导致出轨的原因。只有这样，才能避免同样的错误再次发生。

　　5. 寻求专业帮助：

　　如果你们实在不知道该怎么办，可以考虑寻求专业人士的帮助。比如心理咨询师或者婚姻家庭顾问，他们可以给你们一些不错的建议。

　　6. 照顾好自己：

　　在这个过程中，你得学会照顾自己。毕竟，身心健康才是最重要的。可以试试运动、冥想或者找朋友聊聊天，都是不错的选择。

　　7. 保持乐观心态：

　　最后一点，也是最重要的一点，就是保持乐观的心态。虽然这事儿让人难受，但你得相信，只要你们共同努力，婚姻一定能够重回正轨!